ちまたでよく聞く、 キュウリダイエット。 毎日、2本食べるとダイエット効果が期待できるのだそうですが、 その理由を調べてみました。   【キュウリで痩せる理由】 ①脂肪分解酵素の「ホスホリパーゼ」という酵素が含まれている。②きゅうりに含まれる「カリウム」が利尿作用を促し、むくみが改善。③100...

もう、時代は、with コロナ。コロナと、どう共存していくかが重要になってきました。   除菌・手洗い・うがい、は、必須   ニューノーマルとしては、３密を避ける行動。効果があるのかどうかはさておき、マスクの着用。   コロナの症状と言えば肺炎に似ていて肺の細胞がボロボロになるとのことですので...

　こうじのすごさ！　一番は、やっぱり酵素力だと思います。消化酵素の力。洗濯洗剤とかで、ありますよね。酵素で分解！みたいなCM.。あれです。　タンパク質とか脂質とか、分解して繊維状にしてくれるってことです。細かく切り刻んでくれるから、胃や腸に負担なく消化され、栄養も吸収しやすくなる、と言うことだ...

　精製された白砂糖は身体の抵抗力を低下させるってご存知でしたか？　血液を酸性にしてしまったり、急激に血糖値を上げたりと、良いことを聞きません。身体が錆びると言われています。 　市販の物にはお砂糖って入ってないものを探すのが難しいぐらい入っています。パンやお菓子お惣菜、ジュースやドレッシングに使...

 米こうじが、体に良いと言うことは皆さんご存知で、様々なところで研究は進められています。    広島大学でも、ずー――っと研究されてて、2016年に、米こうじ菌の酸性プロテアーゼは少量でビフィズス菌を増やすと言う事を証明されています。 ヨーグルトより強力と言うことです。   【参考文献リンク】...

腸内環境を整えると、メンタルも整うと言うことは、ご存知ですか？
逆に、腸が汚れていると、メンタルに悪影響を与えると言うことです。

7/6 23時より放送 「戸田賢二のLOVER'S DREAM MUSIC」（79.8MHz） 6/6　午前中に収録へ伺いました。 「みつぜん」としてではなく、 「安藤栄依子」個人として出演させていただきました。 「みつぜん」の話も「ベリーダンス」の話も、 「三味線」の話もさせてい...